Коммуникационная
модель «Телесный узел» Bodyknot разработана в Бодинамике, прогрессивном направлении телесно-ориентированной
психотерапии.
Кроме
психотерапии и обучения телесный узел очень удобно применять при разрешении
конфликтов в парах.
Как воспользоваться приведённой моделью на практике.
Выберите конфликтную ситуацию, возможно для начала не слишком значимую эмоционально, обсудите её воспользовавшись приведённой ниже структурой. Если вы не пришли к решению удовлетворяющему обе стороны можно перейти снова к началу структуры и включит в обсуждение стремление договориться.
-У меня проблема в отношениях с тобой
-Когда ты
делаешь(говоришь)______________, то уменя возникает_______________эмоция. В теле
это ощущается как______________. И я думаю(что это значит...)________________
-Я хочу чтобы это
изменилось. Я хочу чтобы ты сделал________________
Я, со своей
стороны сделаю________________
Я хочу, чтобы мы
сделали с тобой вместе_________________
Б (Выбрать одну
фразу)
-Хорошо, я сделаю
это/ я не хочу это делать/я не хочу делать это но я сделаю это или Я могу
сделать….вместо этого
Договориться об
определённых действиях и сроках их исполнения
Элементы модели:
1. Факты (то, что можно увидеть, услышать, понюхать, пощупать)
2. смыслы и значения (интерпретация фактов)
3. телесные ощущения (ощущения как факты внутри тела)
4. эмоции
5. импульс к действию
6. анализ (что будет, если я это сделаю)
7. выбор
8. действие А
По материалам семинара: РАБОТА С ПАРАМИ: ТЕЛО И ОТНОШЕНИЯ с Лизбет Марчер.